柠檬薏米水

2019-07-20 07:38:54 来源: 马鞍山信息港

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“基本每天都是面对电脑的生活,但是又不想皮肤变得很糟糕,今天给爱美的女孩们推荐一款不错的美容糖水,以前在外面喝过,但材料正好家里都有,所以就煮了....

柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料,特别受年轻女士的喜爱,薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效,柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润美白肌肤的作用,还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。

所以别犹豫啦”

食材明细

主料 柠檬 两个 薏米 250g

辅料 冰糖或者蜂蜜 适量

酸甜口味煮工艺数小时耗时简单难度

柠檬薏米水的做法步骤

1

准备好需要的薏米,捡掉不干净的东西

2

薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右,或者睡觉前泡发,第二天早上起来就可以用了

3

泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右,我时间比较多今天炖了两个多小时

4

我是用用电饭煲炖的,这个挺好用的,用煲汤键

5

等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了

6

柠檬用盐水洗净切片,去籽

7

关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可

8

真的是非常不错的一道饮品,那个剩下的薏米可以加点冰糖直接吃掉也可以哦

小窍门

1、薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上。可美白细致皮肤。

2、经期与孕妇忌食。

3、薏米,是常吃的食物,又算是常用中药。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。至于它内服外敷的美容功效,更是被现代人研究的淋漓尽致;它可防晒美白,淡化色斑,去除痘印;抑制横纹肌,去皱养颜;改善皮肤粗糙晦暗;消除身体浮肿,清热排毒;防治脱发,使头发营养光滑。

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